• Łatwo być ofiarą manipulacji, trudniej to dostrzec

    Nie ma, co się oszukiwać. Manipulacja to stały repertuar naszego życia, albo sami ją stosujemy, albo jej ulegamy. Dotyczy to wielu sfer Naszego życia, poprzez najprostsze czynności, aż po tematy bardzo ważne i służbowe. Ciekawe, czy Twoja reakcja na powyższe była mniej więcej taka: „Nieprawda. Ja jej nie stosuję i nie daję sobą też manipulować”? Otóż prawda jest taka, że trzeba się przyznać przed samym sobą, że tak nie jest. Czy każdego dnia nie nakłaniasz dziecka do ubrania się do przedszkola? Czy namawiasz męża na jakiś wyjazd, remont lub naprawę czegoś w domu? Czy w pracy masz do czynienia z nieprzychylnym współpracownikiem a zadania do realizacji czekają? Czy szef bądź…

  • Cztery typy trudnych ludzi

    Artykuł powstał w momencie, kiedy cała Polska wstrząśnięta jest wydarzeniami związanymi z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy. Dzień, który zawsze od 27 lat scalał ludzi okazał się dniem, który na zawsze pozostanie w Naszych pamięciach. Nie tak jak powinien.   Osobiście bardzo mnie to dotknęło, ale nie tylko mnie. Nadzieją jest to, że ludzie dobrych serc, mających choćby najmniejszą wiarę na wygraną dobra nad złem, łączą się ze sobą. Razem jesteśmy silniejsi. Ludzie…no właśnie, co się z nimi dzieje? Odnoszę wrażenie, że zachowują się tak jakby żyli w puszczy, przepełnieni nienawiścią, agresją i zazdrością sieją spustoszenie w sercach innych. Coraz bardziej głośni, odważni i bezwzględni z ogromnym poczuciem bezkarności. Nie powinno…

  • Jak radzić sobie z trudnymi typami?

    Ludzie o trudnych charakterach od początków istnienia dziejów uprzykrzają innym życie. Co gorsza wiele typów takich krwiopijców czuje się w swoim żywiole i rozwijają swoje „kompetencje” coraz bardziej. Rozmnażają się jak grzyby po deszczu. Praktycznie można spotkać ich w każdym miejscu o każdym czasie. Tym samym wzrasta świadomość, że ryzyko spotkania takiej osoby jest kolosalnie wysokie i nieuniknione. Zastanawiałaś się kiedyś dlaczego spotkanie z jakąś osobą nie poszło tak jak powinno? Czy kiedyś ktoś wytrącił Cię z równowagi i zamącił w głowie? Zdarzyło się kiedykolwiek tak, że zachowałaś się w sposób nieznany Tobie i wręcz nie pasujący do Ciebie, tylko dlatego, że dana osoba wywarła na Ciebie taki wpływ? Jeśli…

  • Bycie sobą a media społecznościowe

    Dlaczego boimy się być sobą w mediach społecznościowych? Świat online w tym temacie rządzi się dwiema stronami medalu. Z jednej życie w świecie, które najbardziej ceni sobie bycie jednostką indywidualną i postępującą w zgodzie z samym sobą, a z drugiej przymus dostosowywania się do innych i pokazywania życia innego niż jest w rzeczywistości.  Wielu ludzi coraz częściej zaczyna ukrywać swoje prawdziwe poglądy, cechy, słabości, myśli i uczucia. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta. Przez innych ludzi. Sami sobie gotujemy taki los.  Podłoże tego jest różne. Strach przed odrzuceniem, krytyką i brakiem akceptacji powodują, że udajemy kogoś kim nie jesteśmy. W mediach społecznościowych jeszcze bardziej jesteśmy na to narażeni. Ludzie myśląc, że za…

  • Podsumowanie roku 2018

    Nie zliczę ile razy w ostatnim czasie wypowiadałam słowa „kiedy ten rok zleciał”, a to dlatego, że faktycznie przez różne sytuacje i wydarzenia minął bardzo szybko. Pamiętam dokładnie ostatniego sylwestra, a tu już do moich progów zapukał rok 2019. Otworzyłam mu drzwi z optymizmem, nadzieją i uśmiechem. Wiele się w moim życiu działo w ciągu zeszłego roku. Z całą pewnością mogę stwierdzić, że to był rok zmian. W dużej części te zmiany dotknęły mnie wewnętrznie i wpłynęły na moje postanowienia, decyzje i samopoczucie. W Nowy Rok natomiast weszłam z czystą kartą, ale z lekcjami wyniesionymi z tego, co wydarzyło się w 2018 roku. Dlatego też uważam, że dobrym rozwiązaniem jest…

  • Postanowienia noworoczne to ściema!

    Zbliża się Nowy Rok. Można rzec, że to bardzo gorący czas bo wszyscy wkoło trąbią o postanowieniach noworocznych. Jakie masz? Czy masz? Warto czy nie warto?   Następuje w tym okresie fala oblężeń klubów fitness. Karnety sprzedają się jak świeże bułeczki. Diabetolodzy i guru dietetyczne ma szturm na gabinety i strony internetowe. Kursy językowe są odkurzane z kurzu. Nagle akurat z początkiem roku chcemy coś zmienić – stać się zdrowsi, lepsi i szczęśliwsi. A czy nie można na to pracować przez cały rok? Skąd taka potrzeba, żeby akurat w tym czasie deklarować przed samym sobą i światem chęć zmian? Początek roku wydaje się być idealnym momentem, żeby podejmować ważne decyzje…

  • Rozpraw się z chaosem w pracy!

    Każdy z nas ma takie momenty, że myśląc o pracy czuje się nią przytłoczony. Patrzymy na listę zadań do wykonania i ogarnia nas przerażenie, że jest to niemożliwe do wykonania. Chcemy coś zaplanować, ale na starcie wydaje się nam, że zabraknie nam na to czasu. Zaczynamy szukać rozwiązań na dane sytuacje, próbujemy stosować rożne techniki zarządzania sobą w czasie. Zaczynamy pracować szybciej i kombinujemy być jednocześnie wielozadaniowi, co całkowicie jest wbrew naszej naturze. Efektów brak.   Lubimy zapewne naszą pracę, ale wszystko, co powyższe prowadzi tylko do jednego. Przez te właśnie działania wypalamy się zawodowo znacznie szybciej. Znacie to z własnego doświadczenia? Zamiast szukać cudownych recept na rozwiązanie sytuacji jakim…

  • Chaos w domu? Nie, dziękuję!

    Na samą myśl słowa chaos zaczynam się denerwować i przysparza mi to niemały ból głowy. Czasami mam wrażenie, że gdzie się nie obejrzę i czego nie dotknę chaos ze mną jest wszędzie. W domu rozumiem go jako nieład, a co za tym się kryje również bałagan. Nieważne ile czasu spędzam na porządkach, on zawsze jest. A od momentu pojawienia się mojej dwójki urwisów, był z podwójną siłą. Każdy z nas ma swoje sprawy domowe, które sprawiają, że wydaje się nam dzień nie dość, że krótki, to zapełniony obowiązkami po sam szczyt. Pierwsza reakcja jaka występuje to myślenie kategoriami: „ od jutra to zmienię”, „jutro zacznę”, „jutro zrobię”.  I tak jakoś…

  • “Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie jest tylko jedno” recenzja.

    Książka ta to pierwszy mój poradnik dotyczący rozwoju osobistego i motywacji w takiej formie. Napisana nie jest standardowo, lecz w ramach opowieści. I naprawdę cieszę się, że miałam przyjemność ją przeczytać w momencie, gdy grudzień okazał się bardzo trudnym miesiącem dla mojej rodziny. Czy mieliście tak, że mimo fajnego życia i stwierdzenia, że osiągnęliście już wszystko( dom, mąż,dzieci, praca), czuliście wewnętrzną pustkę? Jeżeli tak to doświadczacie tego, co bohaterka książki Camille. Camille ma dużo więcej niż większość ludzi na świecie. Dobrze płatna i stabilna praca. Wspaniały syn i kochający mąż. A jednak czuje, że jej życie straciło smak.  Nie wygląda ono tak jak powinno i popadła w rutynę. Ona nie…

  • Pozbądź się destruktywnych nawyków

    Z braku czasu jaki się ma, a biorąc pod uwagę ile ma doba i ile przeważnie mamy obowiązków czasami, naprawdę nie mamy czasu i robimy wszystko na opak. I mogę się przyznać, że byłam w tym mistrzynią. Najzwyczajniej w świecie działałam mało efektownie i bez pomysłu. Oczywiście dzień kończył się niezbyt produktywnie i moją frustracją. Nie ma co ukrywać, że problem polegał na tym, iż robiłam wiele czynności, które mi utrudniały realizowanie celi i zadań. Dzień za dniem działałam w ten sam sposób. A moje nawyki stały się moimi argumentami ku temu, że się nie udało, nie mogłam i nie miałam czasu. Minęło trochę czasu zanim zrozumiałam, że plany jakie…